11 reipasta Messukylän ladyä osallistui maanantai-iltana 18.11. Malm-areenalla tilaisuuteen, joka oli tehty varta vasten meille.

Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Pihla Neuvonen kertoi aluksi, mitä liikkuvuus on ja mikä sen merkitys on hyvälle svingille. Kun liikkuvuus on kunnossa, ei tule vääriä tapoja lyöntiin ja kroppakin pysyy kunnossa.

Hyvän svingin aikaansaamiseksi täytyy lihaksiston toimia kaularangasta, olkapäistä, rintarangasta, vatsalihaksista ja tasapainon on oltava hyvä.

Tilaisuus oli meille tutustumista, tavoitteena olisi aloittaa talvella 9 viikon kestävä harjoittelu kesää varten.

Moni meistä totesi seuraava päivänä, että uni maittoi hyvin.

Kiitos jokaiselle mukanaolleelle.

Marja Leena kirjoitti referaatin.